Rzucanie się w plecak jest jedną z największych przygód - odkrywanie nowych ścieżek, podbijanie gór i nocleg w lasie sprawia, że jest to wspaniały dzień dla podróżników.By być udanym turystąPrzeczytaj ten artykuł i naucz się, jak nosić plecak!
1Znaj trasę.
Wiele razy blogerzy publikują zdjęcia, wskazówki i wskazówki, aby upewnić się, że inni turyści nie zgubią się.Sprawdź w internecie, gdzie są loty i zobacz co znajdziesz.Dowiedz się, dlaczego ten obszar jest tak znany - czy są tam grzechotniki? niedźwiedzie? czy nagłe powodzie?
2Sprawdź prognozę pogody.
Wykorzystaj stronę, taką jak weather.com, aby sprawdzić pogodę w miejscu, do którego zmierzasz i dowiedzieć się, jak będzie wyglądała pogoda w ciągu dni, które tam spędzisz.Zrób to, jeśli miejsce, w którym mieszkasz, zazwyczaj znacznie się chłodzi w nocy., będziesz wiedział, że musisz zabrać ciepły płaszcz, taki jak ciężki płaszcz, rękawiczki i kapelusz.
Jeśli podróżujesz z plecami po raz pierwszy, a prognoza pogody mówi, że w pobliżu będzie padać deszcz (lub śnieg), rozważ inny weekend.Mokro i zimno nie są idealnymi warunkami dla pierwszych turystów i mogą utrudniać podróż.
3. Zrozumienie pierwszej pomocy
Uszkodzenia podczas wycieczek są zazwyczaj rzadkie, ale wszystko może się zdarzyć, zwłaszcza w bardziej niebezpiecznych, niestabilnych obszarach.Jeśli na drodze zdarzy się coś niespodziewanego, pomocne może być poznanie, jak założyć wypukłą kostkę lub jak leczyć zarażoną ranę..
4Użyj torby odpowiedniej wielkości.
Jeśli plecak jest zbyt duży, zbyt wysoki lub zbyt niski w stosunku do pleców, zwiększy to obciążenie pleców i szyi, co może prowadzić do urazów.Jeśli nie jesteś pewien, który plecak jest dla ciebie najlepszy, udać się do lokalnego sklepu górskiego (np. REI, Any Mountain itp.) w celu uzyskania pomocy.
Wycieczki jednodniowe: korzystaj z 15-30-litrowego plecakaWędrówki w ciągu jednego do dwóch dni: użyj 30-50-litrowego plecakaDwu- lub trzydniowe nocne wędrówki: użyj 45-50-litrowego plecakaDługie wycieczki (wycieczki nocne trwające dłużej niż trzy dni): używać plecaków o pojemności ponad 55 litrów
5Wiedzieć jak oczyszczać wodę.
Jednym z największych zagrożeń w dzikiej przyrodzie jest odwodnienie z braku wystarczającej ilości czystej wody.Przenośne oczyszczacze wody zapewnią, że nigdy nie zabraknie wody pitnejIstnieje wiele rodzajów lekkich oczyszczaczy wody, które można łatwo nosić w podróży.
obejmują:Oczyszczacz wody z pompy: to oczyszczacz wody, który działa w połączeniu z pompą ręczną i butelką z wodą.woda jest oczyszczana w wodę pitną, a następnie czysta woda jest wciśnięta do butelki.
Ultrafioletowy oczyszczacz wody: Użyj promieniowania ultrafioletowego do likwidacji bakterii w wodzie.
Oczyszczacze: Tabletki jodowe są najczęstszymi środkami oczyszczającymi.Oczyszczacze mogą emitować nieco dziwny zapach, który zabija bakterie, które mogą być w wodzie.
6Wiesz, jak rozbić namiot.
Sposób ustawienia namiotu zależy od rodzaju namiotu.Musisz przeczytać instrukcję użytkowania namiotu, aby upewnić się, że masz wszystkie części potrzebne do ustawienia namiotu.
7Wiesz, jak rozpalić ogień.
W większości obozów znajduje się specjalna komina, zwana kominą.Będziesz musiał oczyścić krąg ziemi, który pierwotnie był ziemią i otoczyć go kamieniamiW ten sposób nie musisz się martwić o podpalenie całego obszaru, gdy zaczniesz ogień.Pamiętaj, aby zabrać zapałki lub zapalniczkę podczas obozowania i wędrówki.
Metoda 2 Opakowanie
1Przygotujcie się na zmiany klimatu.
W zależności od pory roku pogoda może zmienić się w grad, grzmoty i błyskawice, śnieżne burze lub silne wiatry.Przygotuj wodoodpornyOd jesieni do wiosny, weź ze sobą zestaw bielizny termicznej, aby utrzymać ciepło i suchość.
2Przyprowadź mniej rzeczy.
Na nocne lub długie wycieczki dzienne nie zabieraj zbyt wielu rzeczy, aby nie być zbyt zmęczonym.Najlepiej nosić ubrania ciepłe, które można schować w małą kulkęNajlepszym materiałem do kamizelki i kurtek jest wełna, ponieważ wełna jest ciepła i łatwo się suszy.
Jeśli spakujesz rzeczy w miejscu, w którym robi się zimno, pamiętaj, aby zabrać ze sobą rękawiczki, ciepłe skarpetki i kapelusz. Pamiętaj, aby zabrać dodatkową parę skarpetek. Mokre skarpetki mogą sprawić, że podróż plecaków będzie bolesna.
3Przynieś odpowiednie jedzenie.
Szukaj pokarmów bogatych w błonnik, białko i tłuszcz, aby zwiększyć i oszczędzać energię.A nawet krakersy z tuńczyka są dobrym rozwiązaniem do uzupełnienia elektrolitów utraconych przez pot.W sklepach sportowych sprzedaje się odwodnione posiłki, które są łatwe w noszeniu i pakowaniu.
Jeśli jesteś całkowicie pewien, że miejsce, w którym się udajesz jest blisko źródła wody, to może to pomóc.przyprowadź tylko wodę i oczyszczacz wody, których potrzebujesz w drodze do tego miejsca.
4Zabierz niezbędne rzeczy do obozowania.
Ze względu na częste występowanie nieprzewidzianych okoliczności, są pewne rzeczy, które należy zabrać ze sobą na kemping.
Narzędzia, które pomogą ci ustalić, gdzie jesteś, w tym mapę, lokalizator i kompas.
Światło lub latarka pomagają widzieć w nocy.
Można go używać do gotowania wody na ognisku, ale warto też mieć przenośny piec do gotowania.
Zestaw pierwszej pomocy, zawiera plaster, przeciwzapalne środki przeciwbólowe, rękawy na zwichnięcie kostki, środek owadobójczy, podkładki gazowe i leki na pęcherze.
Narzędzia do budowy i naprawy, w tym kieszonkowy lub wielofunkcyjny noż szwajcarski, taśma kraftowa i płytka (na wypadek, gdyby namiot został zgubiony lub uszkodzony).który może być używany do przechowywania śmieci i mokrych kostiumów kąpielowych lub owinąć stopy w plastikowym worku jeśli znajdziesz swoje buty turystyczne są rozdarte i woda zaczyna dostać się.
Narzędzia do zapalania ognia, w tym zapalniczka, zapałki i gaśnicę (do nagłych wypadków)
5. opakowanie ochrony przeciwsłonecznej
Niezbędne są kremy przeciwsłoneczne, okulary przeciwsłoneczne i dobry kapelusz (babka świetnie działa).Wodoszczelny krem przeciwsłoneczny działa dobrze i trwa nawet w deszczowe dniWybierz okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją - chronią one oczy lepiej niż zwykłe okulary przeciwsłoneczne.
Metoda trzecia jest w drodze.
1Pij wodę.
Wiele osób nie lubi pić wystarczającej ilości wody w ciągu dnia i ważne jest, aby upewnić się, że pijesz więcej niż zwykle zalecana ilość, jeśli wykonujesz aktywność fizyczną.Pij wodę przed rozpoczęciem wędrówki.. Rozważ użycie zestawu hydratacyjnego z garbkiem, aby łatwo uzyskać dostęp do wody podczas pieszej wędrówki, zwłaszcza w gorących, spoconych miesiącach letnich.
2. spakować i zabrać
Prawidłowe zasady wędrówki i obozowania oznaczają doświadczenie przyrody i pozostawienie jej w spokoju.Szanuj życie zwierząt i minimalizuj wpływ ognia obozowegoW przypadku dłuższych podróży należy wziąć ze sobą torebkę rękawiczkową lub małą torbę na śmieci, w której można przechowywać odpady i właściwie je wyrzucać po wyjściu.
3Nie odchylaj się od trasy.
Kiedy się wędruje, zwracanie uwagi na znaki i naturalne zabytki może w pewnym stopniu pomóc znaleźć drogę i zapobiec zagubieniu się.Wybierz rozsądny punkt końcowy pierwszego dnia wędrówki i nie oddalaj się od celu.
4Utrzymuj umiarkowaną prędkość.
Wiele osób jest bardzo rywalizujących i chce szybko dotrzeć do celu, ale to może być przytłaczające dla organizmu.Pij wystarczająco dużo wody, aby poczuć, jak się czujesz.Jeśli czujesz, że musisz szybko oddychać, to zrób to.
5Uważaj na niedźwiedzie i inne zwierzęta.
Kiedy kampujesz, należy dbać o to, aby związać jedzenie wysoko, aby zwierzęta nie mogły do niego dotrzeć.Nie musisz uderzać słoikami, żeby odstraszyć zwierzęta.Możesz czasem mówić lub krzyczeć, albo puścić muzykę i trochę hałasu, żeby zwierzęta w lesie wiedziały, że tam jesteś.
Jeśli natkniesz się na dużego drapieżnika, takiego jak wielki dziki kot lub niedźwiedź, musisz wiedzieć, jak uniknąć konfliktu z nim.Nie krzycz.Jeśli niedźwiedź się zbliża, zachowaj spokój i mów cicho.Jeśli niedźwiedź zaatakujeWkrótce, zachowaj spokój.
6Ustawcie obóz.
Po przybyciu do obozu rozbieraj namioty, gdyż nocą jest trudniej rozbierać namioty.
Środki ostrożnościChociaż w tym artykule przedstawiono szczegółowo, co można i czego nie można robić, przed wyjazdem należy skonsultować się z specjalistą w dziedzinie sportu na zewnątrz.Mogą dać ci wskazówki oparte na własnym doświadczeniu.
Najlepiej doświadczyć tego rodzaju rygorystycznego życia kempingowego przed wyjazdem z plecakiem, ponieważ w rygorystycznym obozowaniu jest mniej ryzyka.